Perubahan Mood Selama Siklus Reproduksi

Para lelaki umumnya mengaku sulit memahami perempuan. Hal ini pada kenyataannya dihubungkan dengan perubahan mood perempuan selama siklus reproduksinya. Para ahli menjelaskan bahwa perubahan suasana hati ini disebabkan karena selama siklus reproduksi yang berlangsung tanpa henti, terjadi fluktuasi kadar hormon di dalam tubuh perempuan. Padahal, seluruh sistem tubuh akan berfungsi normal jika kadar hormon seimbang.

Agar mengenali kondisi tersebut, dan dapat mengatasi dampak ketidakstabilan kadar hormon pada perubahan mood, perhatikan penjelasan sesuai fase siklus reproduksi ini.

Fase 1: Minggu setelah menstruasi
Setelah menstruasi, kadar hormon estrogen meningkat. Kondisi ini secara psikologis membuat seorang perempuan merasa lebih percaya diri, dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari. Gunakanlah masa ini untuk beraktivitas secara optimal, menyelesaikan berbagai urusan yang tertunda.
Saran: Pada masa ini, karena perubahan kadar hormon kulit perempuan cenderung menjadi sangat sensitif. Rawatlah kulit secara hati-hati. Hindari perawatan kecantikan yang berisiko luka, seperti waxing atau peeling wajah.

Fase 2: Masa Ovulasi
Pada masa ini, kadar hormon estrogen dan progesteron sangat tinggi. Seorang perempuan biasanya menjadi penuh semangat, merasa cantik dan menarik. Dorongan seksual pada masa ini relatif lebih kuat dibandingkan fase lainnya.
Saran: Pada fase ini, indra penciuman perempuan menjadi sangat baik. Manfaatkanlah masa ini untuk membeli parfum. Hal lain yang tak kalah penting, jika masih dalam usia subur, jangan lupa menggunakan kontrasepsi agar Anda dapat mengatur jarak kehamilan.

Fase 3: PMS
Saat mengalami gejala-gejala pre-menstrual, kadar hormon esterogen di dalam tubuh perempuan mulai menurun. Kondisi ini menyebabkan suasana hati mudah berubah, seperti; gampang marah, cepat menyerah, sedih, atau bahkan gembira berlebihan.
Saran: Perbanyak makanan yang mengandung kalsium dan magnesium, karena jenis nutrisi ini dapat membantu tubuh mengatasi dampak fluktuasi kadar hormon. manjakan diri dengan relaksasi serta hindari kafein agar gejala PMS tak semakin parah.

Fase 4: Saat Menstruasi
Saat ini, kadar hormon reproduksi sangat rendah, atau secara medis dikategorikan sebagai kondisi “tidur”. Dampak yang paling nyata dari kondisi kadar hormon rendah adalah lemas, sehingga cenderung ingin tidur.
Saran: Pastikan Anda cukup beristirahat, agar sel tubuh dapat melakukan proses regenerasi secara optimal. Pada masa ini, silakan mengonsumsi cokelat, karena jenis makanan tersebut memicu produksi hormon serotonin di dalam tubuh sehingga mood menjadi lebih baik.

=====
Article source : http://menstruasi.com/perubahan-mood-selama-siklus-reproduksi

Review Ta Wan Resto (Chinese Food)

Late post juga, sebenernya ini kemaren, waktu mau buka puasa order via Gojek juga, dulu pernah order Udang Telur Asin, rasanya unik, mirip snack "Rikrik" favoritku waktu keciiiil banget.
Nah kemaren tuh aku order Nasi Goreng Ikan Asin tapi ga ada, so kecewa berat sebenernya, tapi yaudah ganti jadi Nasi Goreng Ayam, mainstream banget yak.. sama Lumpia Lie Hong Kian yang katanya sih menu recommended dari Ta Wan inih.. so, mihil2 dikit aku abaikan lah, demi perbaikan gizi kerna akhir2 ini aku memang diet low karbo, padahal mah ga mood makan deng haha...
OK mari kita liat dokumentasinya :D :D

Lumpia Lie Hong Kian, struktur udangnya terasa banget, dominan daging udangnya dibandingkan ayamnya, krek krek gitu deh kata urang Sunda mah nyakrek haha.. lebih yummiii lagi dipadukan dengan saus mayones tomat khasnya Ta Wan hmmmmmmm

Nasi Gorengnya awalnya rasanya biasa ajah dan dominan MSG chinese food tapiiii waktu ditambahkan sambal merah dan sambal hijau nya masya Allaah yummiiiiiiiiiii to the max lah, worth lah sama harganya haha

Cerita 7 July, late post, review fried chicken

Buka puasanya mamam fried chicken 🍗 Wendy's, as usual order Gofood by Gojek. Ayamnya gedee gedeee, hampir mirip segede KFC punya. 

Dari Ramadhan kemaren aku bandingin taste fried chicken 🍗 dari beberapa fast food resto mulai dari AW, CFC, sampe Wendy's, sebelumnya yang agak seringan zaman di Cengkareng tuh KFC. 

Trus pernah myobain punya Korean resto LOTTERIA juga. Klw masalah rasa aku cocok punya Lotteria, sausnya lain dari yang lain, tapi kalau size juaranya KFC, dan rasa bumbu tepungnya juga KFC ternyata paling enak, soalnya AW bumbunya serbuk dan terasa instan kyk bumbu2 instan yang penuh MSG, trus klw CFC sih enak juga, Wendy's juga lumayan tapi ujung2nya pait kyk kebanyakn baking soda kyk fried chicken pinggir jalan 😂

Hmmm seperti itulah review dari akuuu, ohya tapi aku belum nyoba lagi McDonald, hmmm

Late post pics AW order waktu mau mudik Lebaran kayak gini nih